Свежая база трастовых сайтов, предназначенная для прогона вручную.
Эффективное средство, для ручного прогона. На данный момент ручной прогон наиболее эффективно способствует поднятию такого показателя, как тИЦ Яндекса.

Скачать базу

Данная база трастовых сайтов не является волшебной палочкой, но если вы аккуратны и терпеливы, то результат, думаю, придется вам по душе.

А если вы - неаккуратны и хочется поскорее, то - велкам на seopult.ru...